Les varices ne sont pas un problème grave et ne provoquent qu'à terme des douleurs ou des gonflements. Mais ceux qui vivent avec eux savent à quel point ils s'en soucient, principalement pour des raisons esthétiques. Un autre problème est le manque de connaissance de leurs causes, la médecine n'étant sûre que des facteurs qui augmentent le risque qu'une personne les développe. Dans ce scénario, la bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs moyens éprouvés de prévenir, retarder ou contrôler ce problème chronique causé par la dilatation des veines, en particulier celles situées dans les membres inférieure. Comment se forment les varices ? Quels sont les facteurs de risque ? Quels conseils pratiques pour prévenir leur apparition et les contrôler ?
Les causes et les conséquences des varices
Afin de ramener au cœur le sang qui a circulé dans le corps, les veines des jambes utilisent de petites valves dont le fonctionnement est très simple : elles s'ouvrent pour permettre au sang de monter, et se ferment pour l'empêcher de descendre, régulant ainsi le flux sanguin. Dans certaines conditions, ces valves s'usent et finissent par laisser s'échapper une partie du sang qui devrait retourner au cœur. En conséquence, la pression dans les veines augmente, elles se dilatent à cause du sang qui s'y accumule et des varices apparaissent. La varice est une insuffisance de dilatation des veines. Les femmes sont les plus touchées par ce problème de santé. La science ne connaît pas encore les causes exactes de l'apparition de ce phénomène. Ce que les spécialistes savent, c'est qu'il existe certains facteurs de risque incontrôlables qui ont une forte influence sur son émergence. Il existe de nombreux facteurs de risque d’apparition de varice. Le signe avant-coureur est que les varices peuvent signaler un problème de circulation qui ne s'était pas encore manifesté ou, éventuellement, être le symptôme de maladies graves telles que des caillots de sang, des fistules artérioveineuses (vaisseaux sanguins anormaux) ou des tumeurs (très rares). De plus, si elles ne sont pas traitées correctement, les varices ont tendance à augmenter et à s'étendre dans les jambes, et le risque de développer une thrombose augmente. Il est donc essentiel de faire appel à un professionnel de la santé pour les soigner le plus rapidement possible. L’insuffisance veineuse ou la maladie veineuse est un grand problème esthétique surtout pour les femmes. Il va y avoir une apparition des veines superficielles, cela va nuire à la beauté des jambe.
Les facteurs de risque des varices
La varice va avoir une conséquence sur la circulation sanguine de retour veineux vers le cœur. Vous pouvez avoir une sensation de jambe lourde si elles se situent au niveau des membres inférieurs. Outre les facteurs incontrôlables, il en existe d'autres qui peuvent être contrôlés et qui sont directement associés à l'apparition des varices. Ces facteurs sont directement liés au mode de vie d'une personne. En changeant vos habitudes, vous pouvez contribuer directement à réduire le risque d'avoir des varices. Sédentarisme ou l'arrêt de l'activité physique est un facteur potentiel de développement des varices, car le sédentarisme nuit au système circulatoire en général. L’obésité et le surpoids représente une surcharge pour le système circulatoire, la graisse accumulée fait monter la pression sur les vaisseaux, ce qui entrave la circulation normale du sang. La station debout ou assis pendant longtemps chez les personnes qui travaillent pendant des heures d'affilée debout ou devant l'ordinateur, ou qui voyagent beaucoup (et restent dans l'avion pendant des heures) ont une circulation sanguine altérée, ce qui augmente le risque d'avoir des varices. Le tabagisme à cause des substances qui composent la cigarette laisse le sang plus visqueux, ce qui rend la circulation difficile. L’utilisation de contraceptifs à cause des œstrogènes ou la progestérone qui sont des hormones qui dilatent les veines et entravent la circulation sanguine, favorisant l'apparition de varices.
Les conseils pour prévenir l’apparition (et les contrôler) des varices
Certaines précautions permettent de prévenir le problème de la varice. Si certains membres de votre famille ont des varices ou si vous utilisez constamment des contraceptifs, il vaut la peine de commencer à les adopter à un stade précoce. Évitez de rester trop longtemps dans la même position. Toutes les heures ou toutes les deux heures dans une certaine position, la personne doit marcher pendant deux minutes ou faire des exercices qui aident à pomper le sang vers le cœur. Portez des chaussures confortables car lorsqu'une personne porte des chaussures inconfortables, elle a tendance à marcher dans le mauvais sens, ce qui entrave la circulation sanguine et favorise l'accumulation de sang dans les vaisseaux. Pratiquez une activité physique, c’est une habitude fondamentale pour la prévention apparition varices. Car, entre autres avantages, elle renforce les muscles des mollets et les maintiens en activité de contraction constante, stimulant le système circulatoire et facilitant le retour du sang vers le cœur. Le port de bas de compression est recommandé pour le traitement varices. Ce type de bas diminue la pression de la gravité sur les vaisseaux sanguins de la jambe, augmente la circulation à l'intérieur et facilite le pompage du sang. Toutefois, avant d'utiliser cette fonction, il est nécessaire de consulter un médecin, qui prescrira un modèle approprié pour chaque cas. Contrôlez votre poids car comme il est déjà mentionné, l'obésité nuit à la circulation. En plus des activités physiques, demandez une rééducation alimentaire, de préférence avec des conseils médicaux. Et arrêtez de fumer car pour votre santé, dans son ensemble, vous en est reconnaissante.
