En effet, ce virus peut s'avérer être fatal pour les personnes fragiles représentant une maladie chronique comme le diabète, l'hypertension, l'asthme, etc. Mais les plus touchés restent les personnes âgées qui représentent plus d'un tiers des contaminés, et plus de trois quart de décès. En outre, le taux de mortalité des personnes âgées de 70 à 79 ans qui contractent la maladie peut atteindre 8 %. De ce fait, une personne âgée nécessite plus d'attention qu'une personne normale à cause de sa vulnerabilité face au covid.
1-Rester confiné
Suite aux recommandations du ministère de la santé et de l'organisation mondiale de la santé, il est nécessaire aux personnes âgées de rester chez soi, afin de limiter les risques de contamination et de propagation du virus.
Le but est de limiter toutes les déplacements à l'extérieur. Eviter toutes les sorties dans les lieux publics: faire livrer les courses, faire une consultation à distance, etc. En fait, chaque sortie qu'une personne vulnérable se permettra d'effectuer augmentera toujours les risques d'infection du virus. Si la personne âgée habite avec sa famille, chacun doit respecter les gestes barrières en gardant toujours la distanciation physique. Une seule personne doit sortir de la maison pour faire les courses nécessaires.
2-Eviter tout contact physique
Afin d'éviter tout contact rapproché avec les seniors, il est préférable d'arrêter ou de limiter les visites et de prendre les visites à distance. Il est temps de faire bon usage de la technologie et de réinventer les moyens d'échanger les affections. Il est possible de rester en contact avec toute la famille par le biais des appels, des messages textuels et d'appels vidéo. Aidez et encouragez cette pratique.
Si les sujets vivent avec de jeunes gens qui travaillent et sortent régulièrement, les mesures de prévention doivent être appliquées même entreces quatre mûrs. Les jeunes sont obligé d'assurer la protection de ces personnes âgées qui les entourent. Ainsi, le port de masque est obligatoire. Tous les gestes barrières doivent être respectés à la lettre, y compris les mesures de distanciation.
3-Maintenir une alimentation saine
En plus de l'isolement social, il est important de maintenir l'immunité des personnes âgées forte en tout temps.
Pour cela, maintenir la consommation de fruits et légumes en se procurant des produits frais. Par contre, en cas de rupture au marché, remplacer les aliments frais par des aliments secs ou de conserve. Faire des réserves de nourritures pour faire le plein d'énergies comme le yaourt, les fromages, les chocolats, les œufs, etc. Essayer de limiter les aliments transformés ou industriel, ainsi que les plats rapides car ils contiennent une teneur élevée en matières grasses et chimiques.
4-Faire des activités physiques
Même sans pouvoir quitter la maison, il est important de trouver des moyens de se déplacer pour ne pas devenir sédentaire. Même avec peu d'espace à la maison, cherchez un itinéraire tel que passer d'une pièce à l'autre, en utilisant un couloir et des balcons. Rappelez-vous que le confinement est un moyen de protection et de prévention contre le covid. Si, par malheur, le sport que vous comptez faire faire à une personne du troisième âge risque de la conduire dans des lieux où le contact physique serait inévitable, pensez incessamment au port de masque.
En tout, une activité physique quotidienne sera très rapporteur pour l'état sanitaire d'une personnes âgée. Un bon état physique lui épargnera l'aggravation des symptômes si jamais elle est atteinte du covid. C'est l'une des recommandations les plus sérieuses quant à la prévention et la protection contre ce coronavirus.
5-Atteinte pour les soins d'hygiène personnelle
Il est fondamental de donner la priorité aux mains toujours désinfectées avec de l'eau et du savon et d'utiliser un gel à base d'alcool pour éviter la contagion. Les ustensiles personnels et les articles achetés, tels que les produits du marché et de la pharmacie, doivent également être stérilisés. Les recommandations des organismes sanitaires affirment clairement que la propagation de l'épidémie pourra être contrôlée si tout le monde respectait bien les gestes de protection, même si ce n'est pas facile ni habituel de se laver les mains pendant au moins 40 secondes toutes les heures.
6- Maintenir l'environnement ventilé
L'ouverture des rideaux et des fenêtres devrait faire partie de la routine de chaque foyer, même les jours de congélation. Par conséquent, dès que tout le monde se réveille, ils doivent s'acquitter de cette tâche afin que l'environnement reste aéré et exempt du virus. Si la personne âgée vit seule ou qu'elle a une chambre à part, il serait très convenable de laisser entrer l'air afin de lui procurer de l'énergie positive, valable tant du côté physique que du côté mental. Cela dit, il faut rester prudent car cela pourrait également faciliter la transmission du virus aux autres.
7- S'assurer que les vaccins sont à jour
Selon la gériatrie, tous les vaccins destinés aux personnes âgées doivent être à jour. Cependant, dans le scénario actuel, les plus importants sont la grippe et les antipneumocoques. Les deux se trouvent gratuitement dans les campagnes proposées par le gouvernement.
Il est important de rappeler qu'aucun d'entre eux n'a de protection contre le Covid-19, mais ils évitent les problèmes respiratoires, qui facilitent l'infection par le nouveau virus en question et facilitent en cas d'exclusion diagnostique.
8- Éviter les visites inutiles à l'hôpital
Les rendez-vous cliniques, si possible, devraient être reportés ou virtuels. C'est une autre stratégie pour éviter l'exposition aux microorganismes. Ne vous rendez à l'hôpital que si la situation est vraiment d'une extrême urgence.
